Quel est votre IMC ?

De nombreuses études démontrent qu’un surplus de poids, tout comme un poids insuffisant, peut entraîner certains problèmes de santé. L’évaluation de votre poids santé s’effectue en utilisant l’indice de masse corporelle (IMC) et le tour de taille.

L’IMC est un simple rapport mathématique entre le poids et la taille. Une fois établi, il permet d’évaluer le risque de développer certaines maladies à long terme. Quoique l’IMC soit un bon indicateur de votre poids santé, il ne tient pas compte de la répartition de vos graisses corporelles.

De nombreuses études démontrent qu’il y a également un lien entre le surplus de graisses abdominales et certains problèmes de santé comme le diabète, l’hypertension et les maladies cardiovasculaires. C’est donc pourquoi le tour de taille est une mesure complémentaire à celle de l'IMC.

Voici les six catégories de résultats d'IMC

•   < 18.5 Poids insuffisant, risque de maladie accru
• 18.5 à 25 Poids santé, risque de maladie moindre 
• 25 à 30 Léger excès de poids, risque de maladie accru 
• 30 à 35 Obésité classe I, risque de maladie élevé 
• 35 à 40 Obésité classe II, risque de maladie très élevé 
• > 40 Obésité classe III, risque de maladie extrêmement élevé